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冷え性改善にしょうが

しょうが飲料が人気のようですね
飲むしょうがやしょうが茶、しょうがのはちみつ漬け等もいろいろありますね

しょうがは体を温め、新陳代謝を促進させてくれます。事実、私たちが服用する漢方薬の７０％に
しょうがが使われているそうです。民間薬としても長い伝統がありその代表が”しょうが湯”です。
日常の食生活でも、肉の臭み消し、刺身の毒消し、冷や奴の薬味などとしておなじみです。

また、しょうが紅茶も冷え性にいいだけでなく、ダイエット効果もあるようです。

私も紅茶にしょうがのすったものを入れていたのですが、毎日摩り下ろすのが面倒で、なかなか続けられませんでした。が、ハニージンジャーを作るようになってからは、しょうが紅茶にしょうが焼きに重宝しています。
作り方はホント簡単
スライスした生姜をビンに入れ、はちみつをしょうがの上まで注げば出来上がりです。ねっとりの蜂蜜がさらっさらのハニージンジャー液ができあがり。

効果的にはやはり、毎回摩り下ろして使うのがいいようですが。。。

家族が出た後のほっと一息したい時、少し冷えてきたなと思ったら紅茶にこのスライスした生姜を1枚、落とします。もちろん液の方をたらしてもＯＫ。
ジンジャーティーは冷えた体をしっかり温めてくれますよ

ホットミルクやお湯＋レモンにこのハニージンジャーをプラスするだけで、簡単においしいです。うれしいことにしょうが焼きやお魚の煮つけにも使えますよ。おなかの中から温まって来る感じがうれしいです。

生姜湯･生姜紅茶は風邪のひきはじめ、下痢、｢冷え」による身体の痛み、冷え性の人の体力低下に1日2〜3回飲用するといいそうですよ。

しょうがの効果
・欠陥を拡張して血流をよくし、血圧を下げる
・体温を上げ、白血球の力を強めて免疫力を高める
・発汗・解熱・去痰・鎮咳作用を発揮する
・排尿を促し、むくみや小太りを改善する
といった効果が発見されているそうです




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